Introvertit și bun la public speaking? De ce cele două nu se exclud
„Nu sunt genul de persoană care poate vorbi în fața oamenilor.”
Dacă te consideri introvertit, este posibil să fi spus sau măcar să fi gândit asta înaintea unei prezentări. Asociem adesea public speaking-ul cu persoanele extrovertite: vorbesc ușor, par relaxate în centrul atenției și găsesc rapid cuvintele potrivite.
În realitate, a fi un bun vorbitor nu presupune să fii cea mai sociabilă persoană din încăpere. Public speaking-ul este o abilitate care se dezvoltă, iar introversia nu reprezintă un obstacol în calea unei prezentări reușite.
Introversia nu înseamnă lipsă de încredere
Mai întâi, este util să separăm introversia de timiditate sau de teama de a vorbi în public.
O persoană introvertită poate prefera conversațiile în grupuri mici, poate avea nevoie de timp pentru a-și formula ideile și își poate reîncărca energia petrecând timp singură. Asta nu înseamnă automat că nu poate comunica bine sau că nu poate susține o prezentare.
La fel, o persoană extrovertită poate avea emoții puternice atunci când trebuie să vorbească în fața unui public.
Teama de public speaking nu ține exclusiv de personalitate.
Unele caracteristici ale introvertiților pot deveni avantaje
Un discurs bun nu este cel în care vorbești cel mai mult sau cel mai tare. Este cel în care mesajul ajunge la public.
Iar aici, unele caracteristici asociate introversiei pot fi utile.
1. Pregătirea poate deveni punctul tău forte
Dacă preferi să îți organizezi ideile înainte de a vorbi, folosește acest lucru în avantajul tău.
O prezentare bine structurată îți oferă repere clare și reduce presiunea de a improviza permanent.
Stabilește mesajul principal, organizează informația în câteva idei esențiale și gândește-te dinainte la exemplele pe care vrei să le folosești.
Cu cât știi mai clar ce vrei să transmiți, cu atât devine mai ușor să te concentrezi pe public, nu pe teama că vei uita ce urmează.
2. Capacitatea de a asculta contează și în public speaking
Public speaking-ul poate părea o activitate unilaterală: o persoană vorbește, ceilalți ascultă.
În realitate, un vorbitor bun este atent permanent la public.
Observă reacțiile, identifică momentele în care o explicație nu este suficient de clară și își adaptează ritmul sau mesajul.
Capacitatea de a observa și de a asculta poate deveni astfel un avantaj important.
3. Nu trebuie să devii o altă persoană pe scenă
Una dintre cele mai frecvente greșeli este încercarea de a imita stilul altcuiva.
Poate ai văzut speakeri foarte energici, care se mișcă mult, fac glume și interacționează permanent cu sala. Dacă acesta nu este stilul tău natural, nu trebuie să îl copiezi pentru a avea o prezentare bună.
Poți vorbi calm. Poți face pauze. Poți avea un stil mai rezervat.
Credibilitatea vine mai degrabă din claritate și autenticitate decât din cantitatea de energie pe care o afișezi.
Emoțiile nu înseamnă că nu ești pregătit
Mâinile reci, vocea care tremură ușor, ritmul cardiac accelerat sau senzația că ai uitat brusc tot ce știai sunt reacții frecvente înaintea unei prezentări.
Scopul nu trebuie să fie neapărat eliminarea completă a emoțiilor.
Mai realist este să înveți să vorbești chiar și atunci când ele există.
Repetarea prezentării, familiarizarea cu spațiul, respirația controlată și cunoașterea foarte bună a primelor fraze te pot ajuta să gestionezi mai ușor începutul. După primele minute, nivelul de tensiune poate scădea pe măsură ce intri în ritmul prezentării.
Nu memora fiecare cuvânt
Poate părea contraintuitiv, mai ales dacă ideea de improvizație îți provoacă disconfort.
Dar memorarea integrală a unei prezentări poate crea și mai multă presiune. Dacă uiți un singur cuvânt, există riscul să simți că ai pierdut întregul fir.
În schimb, memorează structura, nu textul.
Folosește câteva idei-cheie și construiește explicația în jurul lor. Astfel, discursul va suna mai natural, iar tu vei avea mai multă libertate să te adaptezi.
Public speaking nu înseamnă doar discursuri în fața unei săli
Poate că nu vei urca niciodată pe o scenă în fața a sute de persoane. Asta nu înseamnă că nu ai nevoie de această abilitate.
Public speaking apare în multe situații profesionale:
- atunci când prezinți rezultatele unui proiect;
- când explici o idee într-o ședință;
- când susții o propunere în fața managerului;
- când vorbești cu un client;
- când participi la o întâlnire online;
- când coordonezi o echipă;
- când trebuie să răspunzi clar unei întrebări pe loc.
De aceea, dezvoltarea acestei abilități nu este rezervată managerilor, trainerilor sau persoanelor care susțin conferințe.
Încrederea apare și din exercițiu
Nu trebuie să devii extrovertit pentru a deveni mai bun la public speaking.
Trebuie să îți cunoști stilul, să îți structurezi ideile, să exersezi și să descoperi tehnicile care funcționează pentru tine.
Fiecare prezentare devine apoi o experiență din care poți învăța: ce a funcționat, unde ai pierdut ritmul, ce întrebare te-a surprins și ce ai putea face diferit data viitoare.
În cadrul proiectului „Ținem pasul pentru dezvoltarea carierei”, cursul nonformal „Vorbitul în public în prezentări de business”, cu o durată de 40 de ore, urmărește dezvoltarea abilităților de comunicare și prezentare utile în contexte profesionale.
Găsește-ți propriul mod de a vorbi în fața oamenilor
Nu există o singură personalitate potrivită pentru public speaking. Există tehnici pe care le poți învăța, exercițiu și un stil de comunicare pe care îl poți construi în jurul propriilor puncte forte.
Nu trebuie să fii cea mai vocală persoană din încăpere pentru ca ideile tale să fie ascultate. Public speaking-ul se învață prin tehnică, exercițiu și găsirea unui stil de comunicare care ți se potrivește. Dacă vrei să îți dezvolți abilitățile de comunicare și să capeți mai multă încredere atunci când îți prezinți ideile, contactează-ne și află mai multe despre cursul „Vorbitul în public în prezentări de business”, disponibil în cadrul proiectului.
